Stress, Burn out & Crisisbegeleiding.

Word weer regisseur van je eigen verhaal.

In het midden van een plotselinge emotionele of psychische crisis kan het voelen alsof de golven je compleet overspoelen. Samen nemen we de tijd en ruimte om de crisis op te vangen, om diep te graven en te begrijpen waar het vandaan komt en wat eraan voorafging.

Dit traject is bedoeld om je op een veilige manier weer de regisseur van je eigen verhaal te laten worden.

50

"Als niets zeker is, is alles mogelijk."

Concrete doelen worden gesteld en prioriteiten worden bepaald, zodat we de crisis stap voor stap kunnen aanpakken. Psycho-educatie wordt aangeboden om inzicht te krijgen in hoe een crisis zich ontvouwt. We gaan onderzoeken naar manieren om dit in de toekomst te voorkomen.

Dit is een gezamenlijke inspanning, een vorm van samenwerken. We integreren ook lichaamsgerichte benaderingen om stress te verminderen, met aandacht voor ademhalingsoefeningen, lichaamswerk, relaxatie, beweging en zelfzorg.

In crisisbegeleiding is het essentieel dat je iemand hebt om op te rekenen, iemand die altijd bereikbaar is, een steunpilaar wanneer je je niet goed voelt. Samen maken we vooraf duidelijke afspraken, zodat je weet wat dit voor jou kan betekenen en hoe we dit samen kunnen invullen.

Het doel is niet alleen herstel, maar ook het empoweren van jouw vermogen om je eigen verhaal te leiden, zelfs te midden van uitdagingen. Soms is er ook behoefte aan extra ondersteuning  en dan bekijken we ook samen de verschillende mogelijkheden.

"Hoe donker de nacht ook lijkt, de zon zal altijd weer opkomen."

In crisisbegeleiding is het van essentieel belang dat je op iemand kunt rekenen, iemand die bereikbaar is voor jou. Je kunt altijd terugvallen op deze persoon wanneer je je niet goed voelt. Samen stellen we van tevoren duidelijke afspraken op over wat dit voor jou kan betekenen en hoe we dit praktisch kunnen invullen.

Soms lukt het even niet om ergens ‘te moeten zijn’ of naartoe te gaan. Dat is geen probleem. Ik kom naar jou. Tot de crisis of burn-out wat meer ruimte geeft, tot er wat meer kracht en energie aanwezig is. We volgen jouw ritme.  We bekijken samen wat mogelijk is. 

Tijdens meditatie ligt de focus op ademhaling en lichaamswerk, waardoor we meer in balans komen met onze emoties en de processen die zich in ons lichaam afspelen.

53

Prijzen

Individuele sessie:

  • Een losse sessie duurt ong. tussen 1u tot 1.5u, afhankelijk van de nood en invulling.
  • Er wordt geteld per minuut (1min=1.2 euro)

Koppelsessie:

  • 80 euro voor 60 minuten.
  • 100 euro voor 75 minuten.
  • 110 euro voor 90 minuten.
  • Voor elke extra 15 minuten voegen we 20 euro toe aan de totale prijs.

Geen terugbetaling mogelijk.

Neem contact op

Voer a.u.b. uw naam in
Vul alstublieft een bericht in.
Verzenden
Scroll naar boven